Matricole a tavola รจ un manuale di nutrizione per studenti fuori sede e ringrazio molto la dott. Gloria Barraco che mi ha proposto la lettura del suo libro.
Non sono unโesperta di nutrizione, come ovviamente non lo sono molti di noi eppure รจ proprio questa la forza di questo manuale: il suo essere semplice e adatto veramente a tutti.
La dott. Barraco con una scrittura ironica e piena di esempi pratici e divertenti, come parlasse a tu per tu con il lettore ci illustra il mondo della nutrizione e quanto nutrirsi bene sia importante per tutto il nostro organismo; soprattutto per il nostro cervello messo sempre a dura prova dallo stress, specialmente se si parla di universitari alle prese con una mole immensa di esami da preparare.
Ho davvero apprezzato questo libro perchรฉ mi ha permesso di conoscere meglio un argomento che ritengo molto importante nella vita di ognuno di noi e lo ha fatto con una tale semplicitร che anche quando mi imbattevo in alcuni termini tecnici non ho avuto nessuna difficoltร nel proseguire la lettura.
La dott. Barraco ha creato a mio avviso una guida alla nutrizione veramente adatta a tutti con i suoi NutriConsigli, il suo NuTRISpiatto e le sue NutriRicette che sono adatti anche a chi come me in cucina รจ sempre un poโ pigro.
La parte che poi ho apprezzato di piรน รจ stato il capitolo ยซA lezione di โspesologiaโ, โetichettologiaโ, โdispensologiaโยป. Lo so che puรฒ sembrare banale, ma ricordo che essendo pensato per universitari fuori sede รจ un argomento utile per chi esce di casa per la prima volta e non ha mai avuto a che fare con la spesa. In realtร io lโho trovato essenziale anche per chi la spesa ormai รจ abituato a farla da molto tempo. Personalmente ho scoperto molte cose su come leggere le etichette, che mi saranno molto utili da ora in poi quando andrรฒ a fare la spesa.
Che altro posso dire senza togliervi tutto il gusto di leggere in prima persona questo manuale, solo che ne vale la pena credetemi! Lo consiglio assolutamente e non solo agli universitari, ma proprio a tutti!
Alla prossima! ๐
“Scusa Gloria, mi stai dicendo che oltre a tutto quello a cui giร devo pensare: fare la lavatrice, lavare i piatti, sistemare la stanza, fare le pulizie e soprattutto studiare… dovrei anche prestare un’attenzione particolare a quello che mangio?!
Ebbene sรฌ, io ti consiglio di farlo, perchรฉ uno studente universitario, per massimizzare la sua salute fisica e mentale, deve poter contare su strumenti potenti”
Seguimi su…
#prodottofornitoda Gloria Barraco
Vive immersa tra l’odore della carta e dell’inchiostro. Appassionata lettrice ha compiuto studi umanistici e spera di diventare una brava scrittrice e una brava insegnante
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