Recensione: “Matricole a tavola” di Gloria Barraco
Matricole a tavola è un manuale di nutrizione per studenti fuori sede e ringrazio molto la dott. Gloria Barraco che mi ha proposto la lettura del suo libro.
Non sono un’esperta di nutrizione, come ovviamente non lo sono molti di noi eppure è proprio questa la forza di questo manuale: il suo essere semplice e adatto veramente a tutti.
La dott. Barraco con una scrittura ironica e piena di esempi pratici e divertenti, come parlasse a tu per tu con il lettore ci illustra il mondo della nutrizione e quanto nutrirsi bene sia importante per tutto il nostro organismo; soprattutto per il nostro cervello messo sempre a dura prova dallo stress, specialmente se si parla di universitari alle prese con una mole immensa di esami da preparare.
Ho davvero apprezzato questo libro perché mi ha permesso di conoscere meglio un argomento che ritengo molto importante nella vita di ognuno di noi e lo ha fatto con una tale semplicità che anche quando mi imbattevo in alcuni termini tecnici non ho avuto nessuna difficoltà nel proseguire la lettura.
La dott. Barraco ha creato a mio avviso una guida alla nutrizione veramente adatta a tutti con i suoi NutriConsigli, il suo NuTRISpiatto e le sue NutriRicette che sono adatti anche a chi come me in cucina è sempre un po’ pigro.
La parte che poi ho apprezzato di più è stato il capitolo «A lezione di “spesologia”, “etichettologia”, “dispensologia”». Lo so che può sembrare banale, ma ricordo che essendo pensato per universitari fuori sede è un argomento utile per chi esce di casa per la prima volta e non ha mai avuto a che fare con la spesa. In realtà io l’ho trovato essenziale anche per chi la spesa ormai è abituato a farla da molto tempo. Personalmente ho scoperto molte cose su come leggere le etichette, che mi saranno molto utili da ora in poi quando andrò a fare la spesa.
Che altro posso dire senza togliervi tutto il gusto di leggere in prima persona questo manuale, solo che ne vale la pena credetemi! Lo consiglio assolutamente e non solo agli universitari, ma proprio a tutti!
Alla prossima! 😘
“Scusa Gloria, mi stai dicendo che oltre a tutto quello a cui già devo pensare: fare la lavatrice, lavare i piatti, sistemare la stanza, fare le pulizie e soprattutto studiare… dovrei anche prestare un’attenzione particolare a quello che mangio?!
Ebbene sì, io ti consiglio di farlo, perché uno studente universitario, per massimizzare la sua salute fisica e mentale, deve poter contare su strumenti potenti”
Seguimi su…
#prodottofornitoda Gloria Barraco
Vive immersa tra l’odore della carta e dell’inchiostro. Appassionata lettrice ha compiuto studi umanistici e spera di diventare una brava scrittrice e una brava insegnante
